好枕頭真的很重要

十幾來歲的時候，怎樣熬夜都行，現在只要沒睡飽就很慘，更慘的是明明就已經睡眠不足，還失眠。所以我最近很努力的研究怎樣讓自己好睡的方法。


前鎮子日本有播一個節目，好像叫做生活魔法家，其中一集是失眠特輯，說了幾個要注意的地方，我的印象中：

醒來臉部浮腫→枕頭高度不對，可以用毛巾加強。
起床腰酸背痛→床太軟。
不容易入睡→可以用洋蔥切片放在床頭，還有穿純棉製睡衣，領口袖口要鬆。

我的床的硬度還好，睡衣也跑去買，洋蔥我不想用，就剩下枕頭了。我懶的自己做，我跑去買(其實是因為我懶的記怎樣自己弄)。

去百貨公司的寢具層晃了一圈，我買了跟某個科學頻道同名，號稱兩顆枕頭中
間放顆雞蛋人坐在枕頭上雞蛋不會破的牌子的枕頭，賣價1500。



買的時候要測試高度，還跟專櫃小姐玩了一下"你推我擋"的遊戲，發現不同高度的枕頭真的會讓我出力的狀況差很多。回家睡了一個禮拜覺得頗讚，睡覺時很少有一直作夢的感覺(不知道怎樣形容，就是醒了會很累的雜夢)，起床後也很少肩頸酸痛，這是我沒買枕頭時沒有辦法想像的!這次回南部就帶我媽咪去買了。

媽咪試躺過也是讚不絕口，但是媽媽就是媽媽，居然有辦法跟小姐凹到還沒上檔的優待，單價足足比我低了400!!讓我非常的不高興，一直坐在那個要價7800的椅墊上，堅持要坐到回本(椅墊很舒服啦，但是我心好痛...)

我自己還買了個萬用枕，靠媽媽殺了200，可以當很多功能用，初步試驗睡覺時墊在膝蓋下很舒服，放在車上當腰靠不太好用，但是當一般椅子腰靠就不錯。


所以我在這裡建議大家真的要有顆好枕頭，我想不一定是要哪個牌子，睡的合適最重要，我是整層躺過後買最便宜的那顆啦。

附上我買的牌子的簡介網頁
www.10days.com.tw/bed.htm